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规矩讲100遍都不听?这个简单、明了、易操作的方案送给你

发布时间:2019-01-24 11:08:58 影响了:

  跟孩子约法三章,他根本就不听!屡战屡败的“守规矩大战”,让妈妈头疼不已:肯定不能让宝宝继续这样下去,但该怎么办呢?
  这事儿,我也备受折磨。在大大的“Terrible2,Horrible3,Unbearable4”(可怕的两岁、恐怖的三岁和忍无可忍的四岁)这些时期,每一次折磨都比上一次更猛烈!
  为什么孩子总是不听话?为什么约法三章没有效?
  其实,有效、省心的办法是有的,我们需要狠狠心做一些改变。乔治·M·卡帕卡,国际著名育儿专家,执业临床心理学家,美国心理学会资深会员,新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任,蒙茅斯大学心理咨询专业副教授,有本书叫《这样跟孩子定规矩,孩子最不会抵触》,细细读完后,给大家分享其中的积点制度,希望带给大家一份应对“倔孩子”的简单、明了、好实操的约法三章方案。

1、什么是积点制度?


  生活中,其实好些妈妈用到了“任务清单+完成获奖”的方式,跟“积点制度”极为相似,以此来管理孩子的生活、学习习惯。
  积点制度是什么?就是孩子通过完成任务,获得积点,累积积点后可以换取奖励的过程。以这样的方式,使得孩子生活和学习变得有序、有效,是一种孩子的自我管理引导。
  读书会上分享这点的时候,有好些家长说:“用过啦,不太好使呀!”
  当问起使用细节,答案多半是泛泛而谈,操作得有一辙没一辙的。
  乔治.M.卡帕卡怎么建议的呢?我总结筛选了一些具体的方法,结合自己使用情况,给大家,尤其是苦不堪言的妈妈们,分享以下较为实用、可行的解决方案。
  跟着一起来约法三章吧!

2、只需四步,积点制度用起来!


  我们将积点制度总结为以下四个步骤,都比较简单、好操作。

STEP1


  先买一副纸牌当做积点。可以是普通的扑克牌,也可以是数学课上用的纸币类,都OK的。总之,选尺寸比较大、耐用、好记数、不容易弄丢那种。
  如果孩子比较小的话,可以用本子贴sticker贴纸来记录。到时候,数sticker来统计点位。

STEP2 列一個任务清单


  写下孩子每天需要完成的任务。记得一开始列清单,是每日要完成的任务。千万别整那种,三天完成什么任务,一周达成什么目标那种。
  1)开始时,列出每天都要做的有规律的事。
  一天最多五六个,内容只包括孩子的日常生活事项,先别包括在校表现和作业等相关的事(其实,很多学校有孩子的惯例表格,用于考核孩子)。是简单、特定的行为。比如几点起床,不要多于两次催促;自己穿衣;按时吃早餐;自觉刷牙洗手等。
  2)不要禁止条例和模棱两可的任务。
  比如“不许跟妹妹吵架”,“不许吃巧克力”……再比如“收拾房间”,我们认为的“收拾”跟孩子认知有差距,要换成具体行为:整理床铺,衣服放衣柜里,书放在书架上……这样,孩子不迷糊,家长好监督考核,也减免孩子跟你顶嘴争论。
  3)列的清单要符合孩子的年龄水平。
  对不认字的孩子,需要每天念任务清单给娃听。任务量要适中,确保孩子能够完成。如果订的任务,连续三天都不达标,爸爸妈妈就要调整任务清单了。

STEP3 列一个特权清单


  和孩子谈谈心,让孩子列出他最想要的奖励,记录下来。当然,如果孩子列出不合适的奖励就不要答应。总之,让孩子觉得他加入了这项奖励计划,父母也要考虑一下他的合理愿望的。
  奖励不是收买,奖励是孩子付出时间和努力,完成了比较好、较难的任务之后,获得的一种积极结果。
  最近大大奥数升级考成功了,那张证书带给她愉快的心情,特有成就感,她学起来更有劲儿,会加速以后的进步和成长。
  而且,大部分奖励是不花钱的,我们利用日常生活中的东西作为奖励。比如多看会儿动画片,晚睡一会儿,晚起床一下……
  总之,特权清单,大致以孩子的基本权利作为奖励:看电视、玩游戏,和朋友们一起玩等,但是要有时间限制。
  当然,孩子也会提出需要花钱的奖励。可以考虑“抽奖袋”的方式,带孩子去超市购买喜欢的东西,大概10~20件,别太贵,视家庭消费习惯而定。将这些奖品放进袋子里,定期让孩子抽奖。
  以上特权,要让孩子攒积点才能换取的。
  爸爸妈妈一定要稳住,选你能够给、也愿意给他的东西,并坚持下来。切忌在计划实施后,换成更省事的,让孩子觉得你不信守承诺哦。

STEP4 给任务和特权分配积点


  最简单、耗时最短的任务按一个积点计算。以此为参照,对比其他任务,根据所花时间和精力匹配相应的积点。
  有个小窍门儿哦:对孩子最不愿意做的事情和容易引起你和孩子争吵的任务,赋予最高的积点。
  作为奖励的特权清单,尽量将特权分更细一点,获得特权需要消耗一个积点,抽奖袋的积点设置高一些。

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